そしてウオーキングダイエットも！？

酵素ドリンクを飲んで約３週間、体重は少しずつ
下がっているように思えます。

体重が増えた原因は運動不足も原因でしょうね～

そこでウォーキングも並行して行うようにしました～


☆やせるためのダイエットは「食事が８割運動が２割」
　と言われています。

　食事だけあるいは運動だけでの達成は難しいでしょうね！？




　　　　　　　

　　　　　　　　

タグ：ダイエット ウォーキング 運動と食事 運動不足