そしてウオーキングダイエットも！？

酵素ドリンクを飲んで約３週間、体重は少しずつ
下がっているように思えます。

体重が増えた原因は運動不足も原因でしょうね～

そこでウォーキングも並行して行うようにしました～


☆やせるためのダイエットは「食事が８割運動が２割」
　と言われています。

　食事だけあるいは運動だけでの達成は難しいでしょうね！？




　　　　　　　

　　　　　　　　

タグ：ダイエット ウォーキング 運動と食事 運動不足

【置き換えダイエット】２週間実践変化は

置き換えダイエットを２週間実践して体重計に
のってみました、　

結果は、マイナス０，４位ですか、
この結果には個人差、年齢、体質、その他
このわずかなマイナスもドリンクの成果とも限りません、


何とも言えませんね、
もう少し続けてみますか！！



　　　　　　

　　　　　

タグ：個人差 年齢 体重計

毎日一食、置き換えダイエット実践して！

酵素ダイエット、毎日一食、置き換え実践で～す。
毎朝、朝食抜きでドリンクを飲みそして仕事で～す。


お昼までには空腹感が少しありますガマンできないほど
ではありません。

そして一週間が過ぎ、体重計に乗りましたが変化が
見られませんね～

一週間ではまだ甘いですか～また続けます！！




　　　　　　　

タグ：朝食抜き 酵素ダイエット 体重計